Browsing articles in "S’entraîner !"
Jan
7
2013

Je réalise tous mes objectifs !

Prendre de bonnes résolutions, programmer des objectifs et les réussir ? Oui, mais dans la durée ! Cette journée est faite pour vous si vous souhaitez menez au bout tout ces projets motivants qui n’attendent que vous !

Nov
21
2012

Efficacité personnelle ? Faites le point en quelques minutes.

EFFICACITÉ PERSONNELLE ?

FAITES LE POINT en quelques minutes !

Avr
11
2012

J’équilibre physique, mental et émotionnel !

Un petit exercice d’entraînement pour vous donner énergie et motivation au quotidien !

Août
3
2011

La procrastination

POUR EN FINIR AVEC LA PROCRASTINATION, Source extrême de STRESS ! Qui d’entre nous n’a jamais remis à demain ce qu’il aurait dû faire tout de suite ? Parfois, nous le faisons par état de « révolte » : s’il faut faire, on ne fait pas parce qu’un vieux schéma d’adolescent traîne encore en nous, ou bien, nous nous sabotons inconsciemment parce que si nous ne faisons pas, nous n’obtiendrons pas le résultat souhaité, ce qui ne fera […]

Jan
26
2011

Oser dire non !

Vous voulez vous entraîner au quotidien ? Ce support à utiliser quelques minutes chaque jour vous permettra d’apprendre à « Oser dire Non » très vite, sans culpabilité, et en toute sérénité…

Jan
26
2011

Pour une vie sereine :)

Quelques idées pour rendre chaque moment de votre vie inoubliable et ressourçant : Au lieu de regarder la télévision, écoutez votre musique préférée les yeux fermés. Glissez-vous dans un bon bain moussant. Faites une pause et prenez une grande et bonne inspiration abdominale régénératrice plusieurs fois par jour. Prenez une longue et bonne douche – laissez l’eau chaude détendre les muscles de vos épaules et de votre dos. Jour de pluie ? – Essayez de faire une sieste. Jouez avec vos amis […]

Déc
21
2010

Points E.F.T.

Se libérer des dépendances. Points E.F.T.

Sep
13
2010

STOP à la PROCRASTINATION !

Vaincre la procrastination est possible ! Si vous remettez toujours au lendemain et que cela vous met en état de stress, voire en danger, il est temps d’agir !

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Ghislaine PIERQUET

Coach, formatrice en
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