Conférence/Atelier : Poids de forme, coaching et nutrition

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CALENDRIER

Retrouver

sa forme

son dynamisme,

et une bonne Image de soi

par le coaching et la nutrition

Nous avons la chance d’avoir un organisme extraordinaire ! Il fonctionne en autonomie, fait pousser nos phanères (ongles et cheveux) sans nous demander notre avis et tout cela ne se passe pas si mal… Pourtant, nous avons tendance à maltraiter cette merveilleuse machine en oubliant d’en prendre soin attentivement et pas seulement en surface.

Certains disaient « Mens sana in corpore sano« . Si le corps va bien, le reste suit. Vous aimeriez être serein, moins stressé ? Un corps en forme s’entretient tout comme un véhicule. C’est notre moyen de transport. Nous prenons parfois plus de soin de notre voiture que de nous-même.

Et si nous commencions à réfléchir à ce que nous pourrions améliorer ? Aucun changement, amélioration ne se fait sur une courte durée. Nous avons parfois, pendant des années, oublié de prendre soin de ce corps qui ne demandait qu’un peu d’attention. A quoi sert d’utiliser des cosmétiques externes, si nous oublions les règles de base de l’entretien d’un organisme ? BOUGER et bien s’ALIMENTER.

C‘est l’objet de cette Conférence/Atelier, animée par un coach qui vous présentera les différents outils permettant d’atteindre vos objectifs, très simples à mettre en place et qui vous permettront de retrouver un sommeil réparateur, d’apaiser votre mental qui tourne souvent à cent à l’heure, de retrouver forme, dynamisme, le poids de forme qui vous convient, qu’il s’agisse d’en prendre ou d’en  perdre.

Elle s’adresse à ceux qui  souhaitent en finir définitivement avec les privations, les tortures de toutes sortes, les challenges inatteignables et

acceptent enfin et définitivement, de se vouloir du bien !

Cet évènement se déroulera de la façon suivante :

Au programme :

COACHING
– Augmenter son estime de soi
– Retrouver une apparence séduisante
– Apprendre à combler ses besoins
– Découvrir le lâcher-prise
– Les conséquences sur notre quotidien

NUTRITION
– Les implications d’une nourriture saine sur sa forme et sa santé
– Quelle attitude adopter en matière d’alimentation
– Répercussions physiques et mentales

COACHING COLLECTIF INTER-ACTIF

QUESTIONS/REPONSES

Durée : deux heures 30

JE M’INSCRIS

06 30 22 53 96

Lieu :

MONTPELLIER