-4kg en 4 semaines – Coaching comportement alimentaire et gestion émotionnelle

Séance Coaching collectif
Comportement alimentaire et gestion émotionnelle

Vous découvrez les bases d’une alimentation saine, adaptée à vos goûts et vos envies. Pour que perdurent de nouvelles habitudes, le plaisir et l’abondance doivent impérativement être au rendez-vous. Le coaching, comme pour un sportif, nécessite un peu d’entraînement. C’est la raison pour laquelle, Autonom’ Conseil vous propose un suivi sur 4 séances à un tarif très abordable.

Atelier découverte Coaching Alimentaire

Vous pouvez participer à cet atelier collectif en version découverte (Une seule séance) ou sur 4 séances (Entraînement suivi), et/ou en complément d’autres ateliers-pratiques (Dope ta forme !, Dimanche Zen, Apéro rigolo, Zen Attitude, Laits végétaux, etc…). Ces rencontres vous permettront de préciser clairement vos objectifs et de trouver une solution adaptée à votre situation personnelle. Vous adopterez une nouvelle philosophie alimentaire sans frustration et trouverez enfin du plaisir à vous alimenter dans l’abondance et sans frustration.

Il y sera question 

• de l’implication d’une nourriture saine sur sa forme et sa santé
• de l’attitude à adopter en matière d’alimentation
• des répercussions physiques et mentales d’une alimentation saine et adaptée à votre organisme

Il s’adresse à ceux qui désirent atteindre un poids de forme, mincir et retrouver une motivation alimentaire sans faille !

EFFICACITE !
Six mois suffisent pour régénérer totalement son organisme, plus vite on commence, mieux c’est ! 🙂

PROGRAMME

Lors de cet atelier,

• Vous bénéficierez d’un coaching alimentaire personnalisé
• Vous apprendrez comment modifier vos habitudes sans frustration vers un objectif santé essentiel
• Vous découvrirez la complémentarité des nutriments indispensables à votre équilibre
• Vous recevrez des conseils pour limiter les aliments gras, le sel, le sucre
• Vous saurez quels produits, quels aliments consommer et où les trouver
• Vérifierez que les changements proposés sont facilement acceptables et applicable
• Vous apprendrez les astuces oubliées et resterez ébahi(e) devant tant de facilité
• Vous retrouverez la motivation nécessaire pour modifier ou améliorer votre comportement alimentaire

A qui s’adresse ce coaching collectif spécifique ?

Toute personne qui souhaite découvrir l’efficacité du coaching, en particulier du coaching alimentaire tel qu’il est décliné dans les séances d’Autonom’ Conseil. Un coaching global qui s’intéresse au comportement alimentaire, à la gestion émotionnelle et à la confiance en soi, dans une ambiance bienveillance où on réalise qu’on peut se stimuler ensemble.

Tarif

En cas d’absence justifiée, ce règlement sera réaffecté à une prochaine participation dans l’année suivant la date de séance prévue initialement.

Durée