Un atelier culinaire couplé à un coaching collectif spécifique “poids de forme-santé” pour découvrir une nouvelle philosophie alimentaire, retrouver et conserver une forme olympique !

“Mens sana in corpore sano” – Commencer un entraînement piscine pour muscler en douceur et se détendre…

Le 3ème SAMEDI de CHAQUE MOIS. Déterminer quel est votre poids de forme, la date à laquelle vous souhaitez l’atteindre, trouver la motivation, gérer vos émotions, augmenter votre métabolisme, éliminer les sources de blocage qui vous empêchent de perdre du poids…

Qui n’a envie de conserver une jeunesse dynamique ? Pour autant, on entretient souvent mieux son véhicule automobile que son moyen de transport personnel : son corps ! Par manque de temps, de savoir faire. Je vous propose en changeant quelques habitudes de gagner du temps tout en préservant son capital santé et forme !

ATELIER “BUREAU RANGE, STRESS ENVOLE !” OBJECTIF :  Apprendre à faire les choses en temps et en heure Retrouver la motivation Stopper le stress lié à la procrastination La procrastination, c’est le fait de toujours repousser au lendemain des choses importantes, de toujours trouver mieux à faire que les dossiers urgents ou les activités pour lesquelles on s’était engagé. Tout le monde procrastine plus ou moins, mais parfois, cela devient un véritable handicap dans la [...]