Browsing articles tagged with "stress Archives - Autonom conseil"
Juil
22
2016

Mieux s’organiser pour bien gérer son temps

Se former efficacement, apprendre à séparer planification et action, à gérer les impromptus, focaliser sur l’essentiel, des apprentissages que vous pouvez appliquer immédiatement dans votre organisation privée et professionnelle.

Juil
21
2016

To-do-list offerte !

Une doudou-list fabuleuse pour soulager votre tête ? Téléchargez-la gratuitement ! 🙂

Mai
7
2016

Smoothie Forme Olympique !

Le smoothie incontournable pour garder la tête au frais dans un corps en forme SAMEDI de 12h30 à 15h00 BRUNCH INTER-ACTIF Pour connaître les dates, cliquez sur le CALENDRIER DOPE TA FORME ! Change ton ptit déj. ! C’est l’histoire d’un ptit déj. plein d’énergie pour démarrer la journée sur les chapeaux de roues ! Une alimentation diversifiée et agréable sous la forme de délicieux smoothie et bien d’autres choses encore, facilement et rapidement préparés. Smoothie plaisir pour […]

Avr
19
2016

La santé dans l’assiette !

A la suite d’un problème personnel d’insulino-résistance et afin de maintenir un poids raisonnable, j’ai pratiqué le régime Dukan et pris du médiator pendant plus de vingt ans.  A la suite du retrait du marché de ce médicament et du scandale qui lui est lié, de la constatation d’un foie encrassé à la suite de ce régime hyper-protéiné  et la médecine traditionnelle n’ayant pas de solution face à cette problématique ancienne, j’ai effectué des recherches approfondies, […]

Sep
28
2014

Vaincre la procrastination

En finir avec la procrastination Ces comportements vous évoquent-il du déjà vécu ? Vous êtes enthousiaste à l’idée d’entreprendre un projet, apprendre un nouveau loisir, vous remettre au sport, remettre votre intérieur à neuf, ranger votre garage Vous y pensez, repoussez, et finalement, zappez Régulièrement, des élans de motivation vous secouent mais dès qu’il s’agit de mettre les actions en place, vous ne trouvez jamais le temps de vous y mettre et ne commencez jamais, en […]

Avr
10
2014

Nouvelle philosophie alimentaire

Qui n’a envie de conserver une jeunesse dynamique ? Pour autant, on entretient souvent mieux son véhicule automobile que son moyen de transport personnel : son corps ! Par manque de temps, de savoir faire. Je vous propose, en changeant quelques habitudes, de gagner du temps tout en préservant son capital santé et forme et en réalisant des économies !

Mar
21
2014

Santé : Dirigeants, pensez à la vôtre !

Je viens d’assister à une excellente conférence, proposée par le Dr Ruth Nevesny, PDG de Gnosis,   autour du thème « La Santé du dirigeant« . La santé, essentielle pour le dirigeant Comme l’a fait remarquer le Pr. Olivier Torres, les dirigeants et en particulier ceux des petites et moyennes structures sont ceux qui ont le plus de difficultés à s’occuper de leur santé, prenant souvent plus soin de leur entreprise que d’eux-même. Dommage, car sans son moyen de transport […]

Mar
18
2014

Plaisir et sport, un duo incontournable !

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE AU SERVICE DE LA SANTE Chacun sait que le sport est indispensable à la santé. Il ne s’agit pas de se lancer dans des performances de champion, mais de trouver tout simplement le moyen de pratiquer une activité au quotidien qui vous permette d’aller bien. Le sport libère l’esprit. Il dérouille vos articulations et fait fondre vos petits bourrelets ou vous empêche d’en avoir.

Fév
14
2014

Concentration = Performance

Etre concentré permet de ne pas se laisser aller à des débordements émotionnels. Un apprentissage qui ne vous apportera que du bien.

Sep
18
2013

Adoptez une nouvelle philosophie alimentaire !

Et si vous changiez de carburant ? Un atelier culinaire pratique pour découvrir et adopter une nouvelle philosophie alimentaire ! L’assurance de retrouver et de garder une forme olympique !

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Ghislaine PIERQUET

Coach, formatrice en
Organisation du temps,
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Communication
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