Browsing articles tagged with "stress Archives - Autonom conseil"
Sep
20
2017

S’organiser et gérer son temps pour une rentrée optimale

Gérer son temps ? Et si c’était secondaire ? Précédemment, je vous encourageais à recharger vos accus pour entamer le mois de septembre en pleine énergie.  Avez-vous bien profité de la période estivale ? Parvenez-vous à gérer votre temps et à vous organiser sans vous épuiser en cette rentrée 2017 ? Après avoir discuté avec plusieurs professionnels exerçant dans le milieu du travail (Psychologues, médecins etc…), il s’avère que la principale Gestion du temps et […]

Sep
18
2017

Vaincre la procrastination

En finir avec la procrastination Ces comportements vous évoquent-il du déjà vécu ? Vous êtes enthousiaste à l’idée d’entreprendre un projet, apprendre un nouveau loisir, vous remettre au sport, remettre votre intérieur à neuf, ranger votre garage Vous y pensez, repoussez, et finalement, zappez Régulièrement, des élans de motivation vous secouent mais dès qu’il s’agit de mettre les actions en place, vous ne trouvez jamais le temps de vous y mettre et ne commencez jamais, en […]

Août
5
2017

Adieu procrastination ou comment bien gérer son temps

Se former efficacement, apprendre à séparer planification et action, à gérer les impromptus, focaliser sur l’essentiel, des apprentissages que vous pouvez appliquer immédiatement dans votre organisation privée et professionnelle.

Août
4
2017

Smoothie « Forme Olympique » pour un max d’énergie !

Le smoothie incontournable pour garder la tête au frais dans un corps en forme Samedi de 12h30 à 15h00 BRUNCH INTER-ACTIF Pour connaître les dates, cliquez sur le CALENDRIER DOPE TA FORME ! Change ton ptit déj. !   Smoothie matinal C’est l’histoire d’un ptit déj. plein d’énergie pour démarrer la journée sur les chapeaux de roues ! Une alimentation diversifiée et agréable sous la forme de délicieux smoothie et bien d’autres choses encore, facilement et […]

Juil
28
2017

Comment amplifier son stress avec le syndrome Calimero

Éviter l’état de panique pour prendre de bonnes décisions ou comment acquérir la prise de recul nécessaire pour faire de bon choix sans stress et garder son calme en toute occasion.

Juil
21
2016

To-do-list offerte !

Une doudou-list fabuleuse pour soulager votre tête ? Téléchargez-la gratuitement ! 🙂

Avr
19
2016

La santé dans l’assiette !

A la suite d’un problème personnel d’insulino-résistance et afin de maintenir un poids raisonnable, j’ai pratiqué le régime Dukan et pris du médiator pendant plus de vingt ans.  A la suite du retrait du marché de ce médicament et du scandale qui lui est lié, de la constatation d’un foie encrassé à la suite de ce régime hyper-protéiné  et la médecine traditionnelle n’ayant pas de solution face à cette problématique ancienne, j’ai effectué des recherches approfondies, […]

Avr
10
2014

Nouvelle philosophie alimentaire

Qui n’a envie de conserver une jeunesse dynamique ? Pour autant, on entretient souvent mieux son véhicule automobile que son moyen de transport personnel : son corps ! Par manque de temps, de savoir faire. Je vous propose, en changeant quelques habitudes, de gagner du temps tout en préservant son capital santé et forme et en réalisant des économies !

Mar
21
2014

Santé : Dirigeants, pensez à la vôtre !

Je viens d’assister à une excellente conférence, proposée par le Dr Ruth Nevesny, PDG de Gnosis,   autour du thème « La Santé du dirigeant« . La santé, essentielle pour le dirigeant Comme l’a fait remarquer le Pr. Olivier Torres, les dirigeants et en particulier ceux des petites et moyennes structures sont ceux qui ont le plus de difficultés à s’occuper de leur santé, prenant souvent plus soin de leur entreprise que d’eux-même. Dommage, car sans son moyen de transport […]

Mar
18
2014

Plaisir et sport, un duo incontournable !

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE AU SERVICE DE LA SANTE Chacun sait que le sport est indispensable à la santé. Il ne s’agit pas de se lancer dans des performances de champion, mais de trouver tout simplement le moyen de pratiquer une activité au quotidien qui vous permette d’aller bien. Le sport libère l’esprit. Il dérouille vos articulations et fait fondre vos petits bourrelets ou vous empêche d’en avoir.

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Ghislaine PIERQUET

Coach, formatrice en
Organisation du temps,
Gestion du stress,
Communication
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