Après une opération, une maladie, dépasser douleur, inconfort, pas à pas, à votre rythme
Stratégies pour avancer
- Accepter la situation
- Changer ses comportements en douceur
Alimentaire : retrouver le plaisr de manger
Physique : renforcer son corps en douceur
Social : retrouver confiance et sérénité - Donner un sens à sa vie
Comment ?
En participant aux ateliers collectifs ou en séance individuelle proposés par Autonom’ Conseil (Coaching professionnel et personnel)
Programme pour retrouver une motivation inébranlable :
- Acceptation/Motivation/Focus : séance 1
- Alimentation/Astuces : séance 2 et 3 (découverte, expérimentation, ajustement)
- Activités physique : séance 3 et 4 (découverte, expérimentation, ajustement)
Nbre participants : 5 minimum /6 max
Durée : 1h30 en collectif
Tarif : 15€ Forfait 4 séances : 50€
Séance individuelle 1h
Tarif : 60€ Forfait 4 séances : 220€
Collectif : Le mardi et le samedi 14h
(5 participants minimum, 6 maximum)
Séance individuelle : sur rdv
