Sep
29
2016

Poids, Diabète et Insulino-résistance

C’EST QUOI LE DIABÈTE ? Le diabète et juste avant lui, l’insulino-résistance (c’est quand on fabrique trop d’insuline), sont le résultat de notre malbouffe, des perturbateurs endocriniens et de notre état général de stress. En fait, le diabète n’est pas une maladie, c’est une réaction à un environnement dérangeant pour le corps. DIABÈTE ET POIDS, COMMENT FONCTIONNE LE CORPS ? Thierry Casanova vient de créer sept vidéos où il explique que les préconisations proposées par le corps […]

Sep
25
2016

STOP AU STRESS… Organisez-vous !

STOP AU STRESS ! L’information circule de plus en plus vite et nous la traitons… comme nous pouvons. Pas toujours facile surtout si nous sommes un peu désorganisés. C’est justement la masse de tâches à accomplir qui nous fait « buguer » et crouler sous le poids du stress. Toujours dans l’idée de vous aider à optimiser votre temps et vous faciliter la tâche, voici un outil efficace : le sous-main « Stop au stress ». N’hésitez pas à contacter […]

Sep
25
2016

Temps optimisé = Estime de soi valorisée

Le temps, illusion ou réalité ? Élastique, relatif, nous entretenons avec lui, un rapport émotionnel fort. Et s’il suffisait d’un rien pour en explorer l’illimitation et faire de cet étrange ami, un allié de poids ! 🙂

Sep
11
2016

Coaching, vous avez dit Coaching ?

LE COACHING, POUR QUI ? Que se cache-t-il derrière ce mot, « Coaching », utilisé à toutes les sauces, par les médias au service de la publicité? Vous avez du mal à mettre du concret derrière ce vocable et vous pensez que le Coaching est un joli bourrage de crâne à la mode ? Ça peut être le cas , effectivement, lorsqu’il est utilisé à des fins mercantiles, ça peut être, également, un merveilleux outil de développement personnel permettant […]

Sep
8
2016

Matériel audio

SE DÉTENDRE Lorsque vous décidez de vous détendre et d’écouter des audio-books, des séances de développement personnel, d’hypnose ou de méditation, il est essentiel d’être dans le confort le plus absolu, en vous assurant de ne pas être dérangé. Le matériel que vous utilisez doit vous apporter une qualité auditive maximale et se faire totalement oublier. MATÉRIEL Les écouteurs intra-auriculaires se doivent d’être confortables et résistants, on peut s’endormir en les gardant dans les oreilles et […]

Juil
25
2016

Minuteur en ligne : Gagnez du temps !

Nous courrons tous après le temps ; voici une astuce que vous pouvez pratiquez rapidement. Utiliser un minuteur en ligne et vérifier le temps exact qu’il vous fait gagner par rapport à d’habitude.

Juil
21
2016

To-do-list offerte !

Une doudou-list fabuleuse pour soulager votre tête ? Téléchargez-la gratuitement ! 🙂

Juil
5
2016

OUVRAGES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Ici, on référence les ouvrages de développement personnel qui vous ont le plus inspirés. Notez les en commentaires avec un petit résumé qui nous donnera envie de les lire à notre tour :).

Juin
20
2016

Patate douce, un must !

http://today.wecook.fr/10-aliments-indispensables-les-coureurs/

Se nourrir facilement pour donner à notre moyen de transport personnel le meilleur carburant, c’est simple et facile ! Eviter tous les aliments déjà préparés, faites vous-même. Ce n’est qu’une question d’habitude et d’organisation et ça s’apprend. Vous pouvez commencer avec cette excellente recette de patate douce :).

Juin
20
2016

Mens sana in corpore sano

« Mens sana in corpore sano » – Commencer un entraînement piscine pour muscler en douceur et se détendre…

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Ghislaine PIERQUET

Coach, formatrice en
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