Sep
25
2016

STOP AU STRESS… Organisez-vous !

STOP AU STRESS ! L’information circule de plus en plus vite et nous la traitons… comme nous pouvons. Pas toujours facile surtout si nous sommes un peu désorganisés. C’est justement la masse de tâches à accomplir qui nous fait « buguer » et crouler sous le poids du stress. Toujours dans l’idée de vous aider à optimiser votre temps et vous faciliter la tâche, voici un outil efficace : le sous-main « Stop au stress ». N’hésitez pas à contacter […]

Sep
11
2016

Coaching, vous avez dit Coaching ?

LE COACHING, POUR QUI ? Que se cache-t-il derrière ce mot, « Coaching », utilisé à toutes les sauces, par les médias au service de la publicité? Vous avez du mal à mettre du concret derrière ce vocable et vous pensez que le Coaching est un joli bourrage de crâne à la mode ? Ça peut être le cas , effectivement, lorsqu’il est utilisé à des fins mercantiles, ça peut être, également, un merveilleux outil de développement personnel permettant […]

Sep
8
2016

Matériel audio

SE DÉTENDRE Lorsque vous décidez de vous détendre et d’écouter des audio-books, des séances de développement personnel, d’hypnose ou de méditation, il est essentiel d’être dans le confort le plus absolu, en vous assurant de ne pas être dérangé. Le matériel que vous utilisez doit vous apporter une qualité auditive maximale et se faire totalement oublier. MATÉRIEL Les écouteurs intra-auriculaires se doivent d’être confortables et résistants, on peut s’endormir en les gardant dans les oreilles et […]

Juil
25
2016

Minuteur en ligne : Gagnez du temps !

Nous courrons tous après le temps ; voici une astuce que vous pouvez pratiquez rapidement. Utiliser un minuteur en ligne et vérifier le temps exact qu’il vous fait gagner par rapport à d’habitude.

Juil
21
2016

To-do-list offerte !

Une doudou-list fabuleuse pour soulager votre tête ? Téléchargez-la gratuitement ! 🙂

Juil
5
2016

OUVRAGES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Ici, on référence les ouvrages de développement personnel qui vous ont le plus inspirés. Notez les en commentaires avec un petit résumé qui nous donnera envie de les lire à notre tour :).

Juin
20
2016

Patate douce, un must !

http://today.wecook.fr/10-aliments-indispensables-les-coureurs/

Se nourrir facilement pour donner à notre moyen de transport personnel le meilleur carburant, c’est simple et facile ! Eviter tous les aliments déjà préparés, faites vous-même. Ce n’est qu’une question d’habitude et d’organisation et ça s’apprend. Vous pouvez commencer avec cette excellente recette de patate douce :).

Juin
20
2016

Mens sana in corpore sano

« Mens sana in corpore sano » – Commencer un entraînement piscine pour muscler en douceur et se détendre…

Avr
19
2016

La santé dans l’assiette !

A la suite d’un problème personnel d’insulino-résistance et afin de maintenir un poids raisonnable, j’ai pratiqué le régime Dukan et pris du médiator pendant plus de vingt ans.  A la suite du retrait du marché de ce médicament et du scandale qui lui est lié, de la constatation d’un foie encrassé à la suite de ce régime hyper-protéiné  et la médecine traditionnelle n’ayant pas de solution face à cette problématique ancienne, j’ai effectué des recherches approfondies, […]

Jan
7
2016

Prébiotiques, Probiotiques

Prébiotiques, Probiotiques Quels sont ces mots barbares ?…. Je ne résiste pas à l’envie de vous partager l’excellent article écrit par le Professeur Joyeux sur le sujet. En totale cohérence avec un changement d’alimentation pour revenir au plus près de nos états biologiques, j’ai imaginé que c’était une bonne façon de vous présenter mes meilleurs vœux pour un changement positif et efficace ! Que 2016 soit votre rampe de lancement pour une année extraordinaire ! BONNE ANNÉE […]

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Ghislaine PIERQUET

Coach, formatrice en
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