Conférence/Atelier : Poids de forme, coaching et nutrition

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CALENDRIER

Retrouver

sa forme

son dynamisme,

et une bonne Image de soi

par le coaching et la nutrition

Nous avons la chance d’avoir un organisme extraordinaire ! Il fonctionne en autonomie, fait pousser nos phanères (ongles et cheveux) sans nous demander notre avis et tout cela ne se passe pas si mal… Pourtant, nous avons tendance à maltraiter cette merveilleuse machine en oubliant d’en prendre soin attentivement et pas seulement en surface.

Certains disaient “Mens sana in corpore sano“. Si le corps va bien, le reste suit. Vous aimeriez être serein, moins stressé ? Un corps en forme s’entretient tout comme un véhicule. C’est notre moyen de transport. Nous prenons parfois plus de soin de notre voiture que de nous-même.

Et si nous commencions à réfléchir à ce que nous pourrions améliorer ? Aucun changement, amélioration ne se fait sur une courte durée. Nous avons parfois, pendant des années, oublié de prendre soin de ce corps qui ne demandait qu’un peu d’attention. A quoi sert d’utiliser des cosmétiques externes, si nous oublions les règles de base de l’entretien d’un organisme ? BOUGER et bien s’ALIMENTER.

C‘est l’objet de cette Conférence/Atelier, animée par un coach qui vous présentera les différents outils permettant d’atteindre vos objectifs, très simples à mettre en place et qui vous permettront de retrouver un sommeil réparateur, d’apaiser votre mental qui tourne souvent à cent à l’heure, de retrouver forme, dynamisme, le poids de forme qui vous convient, qu’il s’agisse d’en prendre ou d’en  perdre.

Elle s’adresse à ceux qui  souhaitent en finir définitivement avec les privations, les tortures de toutes sortes, les challenges inatteignables et

acceptent enfin et définitivement, de se vouloir du bien !

Cet évènement se déroulera de la façon suivante :

Au programme :

COACHING
– Augmenter son estime de soi
– Retrouver une apparence séduisante
– Apprendre à combler ses besoins
– Découvrir le lâcher-prise
– Les conséquences sur notre quotidien

NUTRITION
– Les implications d’une nourriture saine sur sa forme et sa santé
– Quelle attitude adopter en matière d’alimentation
– Répercussions physiques et mentales

COACHING COLLECTIF INTER-ACTIF

QUESTIONS/REPONSES

Durée : deux heures 30

JE M’INSCRIS

06 30 22 53 96

Lieu :

MONTPELLIER