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C’est décidé, j’arrête de fumer !

Et voilà, nous sommes à l’aube d’une nouvelle année ! Quels sont, aujourd’hui, vos objectifs prioritaires ? Il y a fort à parier qu’au moins l’un d’eux vous rapproche d’un objectif bien-être ou santé. Alors, si vous avez décidé de vous faire du bien, voilà déjà une chanson dans l’esprit de l’une des résolutions que vous êtes à deux doigts de réaliser  🙂 :

 

Cliquez sur le lien ci-dessous

ARRÊTER DE FUMER !

 

Pour cesser sans difficulté, le premier point à vérifier est la solidité du désir de le faire. Cette première étape passée, plusieurs outils existent pour passer d’habitudes nocives à de meilleures, dans un objectif santé et une non-dépendance.

 Pour s’assurer d’un résultat à long terme :

examiner les sources de stress,
renforcer la gestion d’émotion,
augmenter les instants « plaisir » et
organiser son temps

 

En faisant cesser à l’instant T, l’envie de fumer, grâce à certains outils spécifiques et efficaces, nous pouvons retrouver une liberté qui n’a pas de prix : la santé et le bien-être. Nous possédons ces outils mais ne savons pas les utiliser.

Ce sujet vous intéresse, vous-même ou l’un de vos proches est concerné ? Je me tiens à votre disposition pour tous renseignements 🙂

EXCELLENTE REUSSITE à TOUS ! 🙂

Ghislaine
06 30 22 53 96

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