STOP AU STRESS… Organisez-vous !

STOP AU STRESS !

L’information circule de plus en plus vite et nous la traitons… comme nous pouvons. Pas toujours facile surtout si nous sommes un peu désorganisés. C’est justement la masse de tâches à accomplir qui nous fait “buguer” et crouler sous le poids du stress.

Toujours dans l’idée de vous aider à optimiser votre temps et vous faciliter la tâche, voici un outil efficace : le sous-main “Stop au stress”. N’hésitez pas à contacter Autonom’ Conseil pour l’obtenir et gérer votre temps au mieux.

Sans oublier les préconisations essentielles et basiques :

• OSER DIRE NON !
• PRENEZ LE TEMPS DE VOUS DÉTENDRE
• BICHONNEZ VOTRE CORPS
• MANGEZ MIEUX
• Bref, PRENEZ SOIN DE VOUS !

Mieux gérer votre stress n’est pas inatteignable ! L’envie d’en finir avec lui suppose juste  d’apprendre à bien se connaître et de quelques astuces à mettre en place.

Pour connaître les dates des ateliers autour du thème de la gestion du stress, de la confiance en soi, consultez le CALENDRIER .

Si vous souhaitez vérifier comment le coaching individuel peut vous amener à la sérénité,

contactez le 063 30 22 53 96,

un entretien préalable vous est offert.

Excellente journée à tous ! 

Ghislaine