Nutrition

Nous avons besoin d’énergie pour être performant et avoir de l’énergie.

Nous sommes conditionnés à manger vite et mal. Pour garder un équilibre de santé à long terme, un état d’esprit serein, il est nécessaire de modifier nos comportements alimentaires et d’adopter joyeusement un nouvelle hygiène de vie dont l’alimentation et l’activité physique sont partie intégrante.

Oublions la notion restrictive et passons en mode “ressenti” et faisons-nous plaisir pour être au Top Forme !

La santé dans l’assiette !

La santé, oui, mais pas à n'importe quel prix ! Sortir du conditionnement, gagner du temps, décupler ses plaisir, mieux dormir, moins souffrir ? C'est possible... Demandez le programme !

Retrouvez un poids de forme !

Déterminer quel est votre poids de forme, la date à laquelle vous souhaitez l'atteindre, trouver la motivation, gérer vos émotions, augmenter votre métabolisme, éliminer les sources de blocage qui vous empêchent de perdre du poids...

Ateliers pratiques : La santé dans l’assiette !

Il est possible d'améliorer sa santé, son énergie en modifiant ses habitudes. Si votre objectif est de vous sentir plus en forme, de mieux dormir, de retrouver un poids de forme, d'améliorer votre vue, de voir disparaître vos douleurs articulaires, adoptez cette nouvelle philosophie alimentaire !

Les ateliers de la semaine du goût

Du 14 au 20 Octobre 2013, la Semaine du Goût ouvre ses portes ! Une fabuleuse semaine où on peut se permettre de TOUT GOÛTER ! Et oui, la semaine du goût c'est avant tout du plaisir à toutes les sauces ! Partage, découverte, cet événement a été initié en 1990 par le critique gastronomique dynamique, Jean-Luc Petitrenaud, animateur des "escapades de Petitrenaud" sur France 5 !

MAGN(ESI)UM !

Difficulté à vous endormir ? Spasmes musculaires, paupière qui saute ? Un excès de stress, des carences alimentaires peuvent être à l'origine de maux quotidiens auxquels on finit par presque s'habituer. Il suffit de quelques bonnes habitudes pour retrouver un équilibre bénéfique...